ТАНЦЫ
Известно, что танцы – это прекрасный способ провести время для человека любого возраста. Конечно, с возрастом из-за проблем со здоровьем даже простые танцевальные элементы даются людям все сложнее и сложнее. Но если грамотно подойти к вопросу постановки движений танца, то можно свести к минимуму ощущение дискомфорта. Именно такую цель в обучении и ставит перед собой хореограф, который ведет обучение в студии социального танца. Под руководством нашего хореографа проходят занятия в малых группах активисты и волонтеры Творческого пространства Современные.
ЙОГА
Очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из упражнений, дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Занятия йогой улучшают концентрацию внимания, помогают развить стрессоустойчивость, восстановить эмоциональный фон, успокоить психику, улучшить качество сна. Наши йогини помимо асанов, выполняют и специальные упражнения на растяжку и дыхание для людей в возрасте. Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой силы и растяжки. Для начинающих они не всегда могут быть «удобными и приятными» и переходить к сложным асанам необходимо лишь после того, как освоены простые асаны.
ХОРОВОЕ ПЕНИЕ
Хор пожилых людей является одной из приемлемых форм коллективной художественной деятельности, так как пение для людей старшего поколения — это возвращение в забытую юность, причастность к распространению духовных ценностей. Наш хоровой коллектив имеет возможности социально-культурной активности внутри коллектива и во внешней среде, являются местом реализации накопленного жизненного опыта, распространения духовных и нравственных ценностей так свойственных представителям старшего поколения. На наш взгляд, музыкальные способности в данном возрасте наиболее полно можно сохранить и развить средствами народно-хорового искусства, обладающего широкими потенциальными возможностями.
Цифровые технологии для для пенсионера
Адаптация к современной информационной среде в нашем Творческом пространстве происходит путем предоставления возможности пожилым людям узнавания современных цифровых технологий. Обучение дает ветеранам и пенсионерам возможность получения знаний и навыков в современной жизни. В обучение включены активные методики, позволяющие применять полученные знания в повседневной жизни. Пожилые люди приобретают навыки работы с персональным компьютером, Интернетом, гаджетами, а также учатся пользоваться электронными государственными услугами, получать интерактивную помощь и консультации через Интернет, писать электронные письма, общаться с помощью электронной почты, ZOOM с родственниками и друзьями из других городов.
Компьютерная грамотность — фрилансер на пенсии
Компьютерная грамотность для пожилого человека – это возможность придать жизнь современную окраску, расширить круг общения и идти в ногу со временем. Обучение граждан пожилого возраста азам компьютерной грамотности является одним из пунктов адаптации пожилых людей к современной информационной среде. На занятиях компьютерной грамотности проводится обучение работе в программе Word. Знакомство с компьютером началось с запоминания элементарных терминов, слов и действий (какие кнопки что означают, для чего они нужны и т. п.). В начале занятий наши обучающиеся были напряжены и боялись компьютера, нажимали кнопки со страхом в глазах, но к 5 занятию стали уверенно и четко справлялись с заданиями. Видно, что такие занятия приносят всем радость и вселяют уверенность.
Клуб Волжский лоскуток
Когда-то лоскутное шитье было единственным способом сшить одежду и все необходимые вещи бытового текстиля из отдельных разных лоскутков, ненужных в хозяйстве. Люди пытались не просто украсить свой быт, но и получить таким образом самые нужные вещи. Сегодня занятие лоскутным шитьем продиктовано не столько необходимостью, сколько желанием создать вокруг изысканную красоту с народными корнями. Используя принцип мозаики, получаются не только красивые геометрические рисунки, но и вполне узнаваемые изображения, узоры и орнаменты. Наши мастерицы начали с малого, но на год занятий умеют уже многое. В планах участие в Фестивале лоскутного шитья Душа России. Хотите иметь много друзей по всей стране? Путешествовать по фестивалям и выставкам? Творчество лоскутного шитья даёт такие возможности! Хотите учиться и получать новые знания? Постоянно приходят новые идеи? Реализуйте их в кругу единомышленников! Учиться можно в Творческом пространстве Современные с опытными преподавателями.
Декупаж
Декупаж – это техника декора с помощью вырезанного изображения, которое приклеивается на поверхность заготовки и затем закрепляется лаком. Каждый человек, даже не имея художественного образования, спокойно сможет овладеть этой техникой, если приложит хоть немного труда и усердия.
Однако с помощью декупажа можно создавать настолько красивые и стильные изделия ручной работы. Более того – возможности этой техники просто огромны! Приходите на занятия – и сами все поймете.
Рисование и пластилинография
Правополушарное рисование применяют как восстанавливающую процедуру для людей, перенесших инсульт. Положительный эффект наблюдается благодаря тому, что во время занятий интуитивной живописью происходит активизация зон головного мозга, которые мало задействованы при обычном ритме жизни. В процессе творческой активности улучшается общее кровоснабжение, работа мозга в целом улучшается. Арт-терапия для пожилых людей – это разновидность нелекарственных методов лечения.
Рисование, лепка из пластилина, отличный способ борьбы со стрессом и нервным напряжением. Происходит тренировка памяти, мелкой моторики.
.